Hoe Gaat Koko Om Met Oneerlijke Situaties?
Hoe Gaat Koko Om Met Oneerlijke Situaties?
Owlo, dit was de allerergste dag ooit. Ik ben nu zo van streek.
Oh jee. Kom even bij me zitten, Koko. Vertel me wat er is gebeurd.
Nou, tijdens de lunch waren ik en Benny allebei tegelijk klaar met onze groentesoep. Maar juf Fern gaf het laatste koekje alleen aan Benny. Dat was zo oneerlijk!
Dat klinkt inderdaad heel vervelend. Ik begrijp heel goed waarom je je van streek voelt.
Ik wilde schreeuwen, maar ik bleef gewoon zitten met dat hete, knorrige gevoel van binnen. Mijn oren hingen de hele middag omlaag.
Weet je wat, Koko? Dat gevoel dat je beschreef, dat hete en knorrige gevoel, heeft een naam. Het heet frustratie.
Frustratie? Dat is een grappig woord voor zo'n vreselijk gevoel.
Het is het gevoel dat we krijgen als iets oneerlijk lijkt, of niet gaat zoals we hoopten. Iedereen voelt het wel eens, ook ik.
Ook jij, Owlo? Jij lijkt altijd zo rustig over alles.
Oh, ik heb zeker mijn deel van frustrerende momenten gehad. Vorige week nog besteedde ik de hele ochtend aan het voorbereiden van een experiment. En toen brak het apparaat, nog voordat we konden beginnen.
Wat deed je toen? Ben je gewoon opgegeven en naar huis gegaan?
Even dacht ik er wel aan. Maar eerst haalde ik langzaam en diep adem. Daarna stelde ik mezelf een hele belangrijke vraag.
Maar welke vraag stelde je jezelf dan precies, Owlo?
Ik vroeg mezelf af: kan ik deze situatie veranderen, of ligt het buiten mijn macht?
Hmm, kon jij dan het kapotte apparaat zelf repareren?
Niet meteen. Dus besloot ik die tijd te gebruiken om te lezen. De frustratie was er nog steeds, maar ik liet het mijn hele dag niet verpesten.
Ik denk dat de koekjessituatie ook buiten mijn macht lag. Juf Fern had het al aan Benny gegeven.
Precies. En er is iets belangrijks om te begrijpen. Gefrustreerd zijn is heel normaal. Het gaat erom wat we met dat gevoel doen.
Wat bedoel je precies met wat we ermee doen?
Nou, laat me je iets laten zien. Kom even met me mee naar de tekenkamer.
Hier zijn we dan. Koko, ik wil dat je dit vel papier en dit potlood pakt.
Oké, ik pak ze. Maar wat moet ik eigenlijk tekenen?
Teken hoe de frustratie van vandaag tijdens de lunch voelde van binnen. Denk er niet te veel over na. Teken gewoon.
Oké. Het lijkt een beetje op een grote stormwolk met puntige randjes. En misschien ook wat bliksemschichten.
Wat een mooie tekening. Teken nu op de andere kant van het papier wat je had gewild dat er was gebeurd.
Ik tekende twee koekjes, één voor mij en één voor Benny. En we lachen allebei.
Dat is geweldig, Koko. Je deed net iets heel slims zonder het zelf te beseffen.
Echt waar? Voor mij voelde het gewoon als tekenen.
Je gaf je gevoel een naam, je liet het op een veilige manier los, en daarna bedacht je een eerlijke oplossing. Dat zijn drie krachtige stappen om met oneerlijkheid om te gaan.
Omgaan ermee. Dat betekent dat je iets moeilijks aanpakt, toch?
Helemaal goed. Ermee omgaan betekent een gezonde manier vinden om met een moeilijk gevoel om te gaan. In plaats van het de baas te laten worden.
Dus als er de volgende keer iets oneerlijks gebeurt, kan ik tekenen, of ademhalen, of vragen of ik het kan veranderen?
Ja. En er is nog iets wat je kunt doen. Je kunt praten met iemand die je vertrouwt, zoals een ouder, een vriend, of ik.
Praten heeft vandaag echt geholpen. Ik voel me nu veel minder stormachtig van binnen.
Dat is de kracht ervan. Gevoelens zijn net wolken, Koko. Ze lijken groot en eng, maar ze trekken altijd weer weg.
Oké, dit is wat ik vandaag heb geleerd. Als er iets oneerlijks gebeurt, zal ik me waarschijnlijk gefrustreerd voelen, en dat is helemaal normaal. Ik kan diep ademhalen, en vragen of ik de situatie kan veranderen. Ik kan mijn gevoelens op een veilige manier uiten, zoals tekenen. En ik kan praten met iemand die ik vertrouw. Oh, en vergeet niet dat gevoelens net als wolken zijn. Ze blijven niet voor altijd, zelfs de echt stormachtige niet. De volgende keer wil ik leren wat je doet als een vriend degene is die oneerlijk is, want dat voelt nog veel lastiger.
Hoe Gaat Koko Om Met Oneerlijke Situaties?
Ages 6–8 · ~5 min
Koko leert omgaan met frustratie na een oneerlijke situatie. Een verhaal over emoties en eerlijkheid voor kinderen.
What you'll learn
- Herkennen van frustratie
- Omgaan met oneerlijkheid
- Praten over gevoelens
Hoe Gaat Koko Om Met Oneerlijke Situaties?
Ages 6–8 · ~5 min
Hoe Gaat Koko Om Met Oneerlijke Situaties?
Did you like this story?
Glad you enjoyed it!
Thanks for the feedback!
