لِمَاذَا نَحْتَاجُ إِلَى الطَّعَامِ؟
يَكتَشِفُ طِفلُكَ مَعَ أولو وَكوكو لِماذا نَحتاجُ إِلى الطَّعامِ، وَكَيفَ يُعطي أَجسامَنا الطّاقَةَ لِنَلعَبَ وَنُفَكِّرَ.
About this story
يَكتَشِفُ طِفلُكَ مَعَ أولو وَكوكو لِماذا نَحتاجُ إِلى الطَّعامِ، وَكَيفَ يُعطي أَجسامَنا الطّاقَةَ لِنَلعَبَ وَنُفَكِّرَ.
What you'll learn
- فَهمُ أَنَّ الطَّعامَ يَمنَحُ الجِسمَ الطّاقَةَ
- إِدراكُ أَنَّ صَوتَ البَطنِ يَعني الجوعَ
- تَشبيهُ الجِسمِ بِآلَةٍ تَحتاجُ إِلى وَقودٍ
- تَقديرُ أَهَمِّيَّةِ الأَكلِ لِلصِّحَّةِ وَالنَّشاطِ
مَساءَ الخَيرِ يَا كوكو! تَبدِينَ وَكَأنَّكِ رَكَضتِ كُلَّ الطَّريقِ مِنَ الحَديقَةِ إِلَى هُنَا.
هَذا صَحيحٌ يَا أولو! كُنتُ أُساعِدُ في قَلعِ الجَزَرِ الكَبيرِ، وَالآنَ بَطني يُصدِرُ أَصواتاً عالِيَةً جِدّاً.
هَذا الصَّوتُ القَرقَرُ يَعني أَنَّ جِسمَكِ يُرسِلُ إِلَيكِ رِسالَةً. إِنَّهُ يُخبِرُكِ بِأَنَّهُ جائِعٌ الآنَ.
لَكِنْ لِماذا يَحتاجُ جِسمي إِلى الطَّعامِ أَصلاً؟ أَلا يَستَطيعُ أَنْ يَستَمِرَّ بِمُفرَدِهِ؟
هَذا سُؤالٌ رائِعٌ حَقّاً يَا كوكو. دَعيني أُفَكِّرُ في أَفضَلِ طَريقَةٍ لِشَرحِهِ لَكِ.
أَرجوكَ اِشرَحْهُ بِسُرعَةٍ، لِأَنَّ بَطني يُصدِرُ ضَجيجاً كَبيراً في هَذِهِ اللَّحظَةِ.
جِسمُكِ يُشبِهُ آلَةً صَغيرَةً مَشغولَةً جِدّاً. إِنَّهُ يَحتاجُ إِلى وَقودٍ لِكَي يَعمَلَ، تَماماً كَما تَحتاجُ السَّيّارَةُ إِلى البَنزينِ.
إِذَنِ الطَّعامُ يُشبِهُ البَنزينَ بِالنِّسبَةِ لِبَطني، أَلَيسَ كَذَلِكَ؟
هَذا صَحيحٌ تَماماً. الطَّعامُ يُعطي جِسمَكِ شَيئاً يُسَمّى الطّاقَةَ. الطّاقَةُ هِيَ ما يَجعَلُكِ تَركُضينَ وَتَقفِزينَ وَتُفَكِّرينَ وَحَتّى تَتَنَفَّسينَ.
يَا للعَجَبِ! إِذَنْ عِندَما كُنتُ أَقلَعُ تِلكَ الجَزَراتِ الكَبيرَةَ، كُنتُ أَستَخدِمُ طاقَتي؟
كُنتِ تَستَخدِمينَ الكَثيرَ مِنَ الطّاقَةِ. لِهَذا بَدَأَ بَطنُكِ يُقَرقِرُ. لَقَدْ أَرادَ المَزيدَ مِنَ الوَقودِ.
هَذا مَنطِقيٌّ جِدّاً! لَكِنْ كَيفَ يَتَحَوَّلُ الطَّعامُ إِلى طاقَةٍ؟ هَذا يَبدو كَأَنَّهُ سِحرٌ.
نَعَمْ، يَبدو كَأَنَّهُ سِحرٌ، أَلَيسَ كَذَلِكَ؟ هَيّا بِنا إِلى مُختَبَرِ العُلومِ، وَسَأُريكِ شَيئاً سَيُساعِدُكِ.
هَا نَحنُ ذا. اُنظُري الآنَ إِلى هَذِهِ الصّورَةِ لِجِسمِ الإِنسانِ. أَتَرَينَ هَذا الجُزءَ هُنا؟ هَذِهِ هِيَ المَعِدَةُ.
إِنَّها تَبدو كَكيسٍ صَغيرٍ. كيسٍ لَيِّنٍ وَطَريٍّ نَوعاً ما.
هَذا وَصفٌ مُمتازٌ لَها. عِندَما تَأكُلينَ، يَنزِلُ الطَّعامُ إِلى ذَلِكَ الكيسِ. ثُمَّ تَعصِرُ المَعِدَةُ الطَّعامَ وَتَخلِطُهُ جَيِّداً.
وَماذا يَحدُثُ لَهُ بَعدَ ذَلِكَ يَا أولو؟
بَعدَ ذَلِكَ يُتابِعُ الطَّعامُ رِحلَتَهُ، وَتُرسَلُ الأَجزاءُ المُفيدَةُ إِلى كُلِّ جِسمِكِ عَبرَ الدَّمِ. تِلكَ الأَجزاءُ المُفيدَةُ تُسَمّى العَناصِرَ الغِذائِيَّةَ.
العَناصِرُ الغِذائِيَّةُ؟ هَذِهِ كَلِمَةٌ مُضحِكَةٌ بَعضَ الشَّيءِ. ما هِيَ؟
العَناصِرُ الغِذائِيَّةُ هِيَ أَشياءُ خاصَّةٌ داخِلَ الطَّعامِ يَستَخدِمُها جِسمُكِ. بَعضُها يُعطيكِ طاقَةً. وَبَعضُها يُساعِدُ عِظامَكِ عَلى النُّمُوِّ كَبيرَةً وَقَوِيَّةً.
مِثلَ الكالسيومِ المَوجودِ في الحَليبِ الَّذي يَجعَلُ أَسناني قَوِيَّةً؟
تَماماً مِثلَ ذَلِكَ. لَقَدْ عَرَفتِ واحِداً مِنها بِالفِعلِ. الكالسيومُ عُنصُرٌ غِذائِيٌّ. وَالفيتاميناتُ أَيضاً عَناصِرُ غِذائِيَّةٌ تَحميكِ مِنَ المَرَضِ.
إِذَنْ عِندَما آكُلُ جَزَرَةً، فَإِنَّها تَحوي عَناصِرَ غِذائِيَّةً في داخِلِها تُساعِدُ جِسمي؟
نَعَمْ بِالتَّأكيدِ. الجَزَرُ يَحوي فيتاميناتٍ مُفيدَةً جِدّاً لِعَينَيكِ. لِذَلِكَ كانَتْ مُساعَدَتُكِ في الحَديقَةِ اليَومَ مُفيدَةً جِدّاً.
كُنتُ أُساعِدُ عَينَيَّ دونَ أَنْ أَعلَمَ ذَلِكَ. هَذا أَمرٌ رائِعٌ حَقّاً.
إِنَّهُ رائِعٌ بِالفِعلِ. وَهُناكَ شَيءٌ آخَرُ مُهِمٌّ. دِماغُكِ يَحتاجُ إِلى الطَّعامِ أَيضاً. فَبِدونِ وَقودٍ كافٍ، يَصعُبُ عَلَيهِ التَّفكيرُ بِوُضوحٍ.
هَلْ لِهَذا أَشعُرُ بِالضّيقِ عِندَما أَتَخَطّى وَجبَةً خَفيفَةً؟ هَلْ يَنفَدُ الوَقودُ مِنْ دِماغي؟
هَذا هُوَ السَّبَبُ تَماماً. الدِّماغُ الجائِعُ يَجِدُ صُعوبَةً في التَّركيزِ، وَأَحياناً يَجعَلُنا نَشعُرُ بِالضّيقِ أَوِ التَّعَبِ قَليلاً.
سَأُخبِرُ أُمّي أَنَّ تَخَطّيَ الوَجَباتِ الخَفيفَةِ سَيِّئٌ لِأَسبابٍ عِلمِيَّةٍ مُهِمَّةٍ.
أَعتَقِدُ أَنَّ هَذا أَمرٌ مَنطِقيٌّ جِدّاً لِتُخبِريها بِهِ. وَالآنَ قَبلَ أَنْ نُحضِرَ لَكِ وَجبَةً، هَلْ تُخبِرينَني بِما تَعَلَّمتِهِ اليَومَ؟
حَسَناً! إِذَنْ، أَجسامُنا تُشبِهُ الآلاتِ، وَالطَّعامُ هُوَ الوَقودُ. عِندَما نَأكُلُ، تَخلِطُ مَعِدَتُنا كُلَّ شَيءٍ، وَتُرسِلُ الأَشياءَ المُفيدَةَ، الَّتي تُسَمّى العَناصِرَ الغِذائِيَّةَ، إِلى كُلِّ جِسمِنا.
العَناصِرُ الغِذائِيَّةُ تُعطينا طاقَةً لِنَركُضَ وَنَلعَبَ، وَتُساعِدُ عِظامَنا وَأَسنانَنا عَلى النُّمُوِّ بِقُوَّةٍ. كَما تَحمينا مِنَ المَرَضِ، وَتُساعِدُ دِماغَنا عَلى التَّفكيرِ. وَإِذا تَخَطَّينا الطَّعامَ، يُصبِحُ دِماغُنا مُتَضايِقاً. تَماماً مِثلي قَبلَ الوَجبَةِ.
كانَ هَذا تَلخيصاً مُمتازاً يَا كوكو. وَالآنَ هَيّا بِنا لِنَجِدَ تِلكَ الجَزَراتِ الَّتي قَطَفتِها. أَعتَقِدُ أَنَّ جِسمَكِ قَدِ استَحَقَّها.
نَعَمْ! وَفي المَرَّةِ القادِمَةِ أُريدُ أَنْ أَتَعَلَّمَ لِماذا نَنامُ. أَشعُرُ بِأَنَّ جِسمي مَليءٌ بِالأَسرارِ المُدهِشَةِ.
